Вакуум живота для начинающих упражнение| Как убрать живот
Что такое вакуум живота? Чем полезно это упражнение?
Больше о челендже “накачаться плаванием за 6 месяцев“ в моём Инстаграм
Привет!
Какая проблема подтолкнула меня выполнять вакуум каждый день?
Как сформировать тонкую талию с рельефным прессом?
На все вопросы ответил в видео.
И еще поделился собственным исследованием.
Приятного просмотра!
Напишите как у Вас с вакуумом?
Таймкод:
0:00 Вступление
0:37 Зачем мне вакуум?
0:46 Волна не вакуум?
0:59 Причина выпирающего дивота
1:54 Как решить проблему с животом?
2:14 Вакуум способ 1
2:43 Вакуум способ 2
3:19 Вакуум способ 3
3:46 Итоги
Видео о #90днеймостик
28 views
249
93
2 months ago 00:10:36 2
Переехал жить в дом на берегу моря. Как начинаю день?
2 months ago 00:01:56 1
Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме]
2 months ago 00:09:47 1
ВАКУУМ. УЧИМСЯ ВЫПОЛНЯТЬ, ЛЁЖА.
2 months ago 00:05:13 73
ВАКУУМ живота для начинающих | Лучшее упражнение для талии
2 months ago 00:01:36 1
Вакуум ● Правильное выполнение ● Похудение в области живота
2 months ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
2 months ago 00:30:38 1
Секреты ПЛОСКОГО ЖИВОТА | БЫТЬ ГОЦИЙ
2 months ago 00:08:05 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 мин В ДЕНЬ | ВАКУУМ ЖИВОТА - инструкция
2 months ago 00:00:27 1
Висцеральный массаж
2 months ago 00:08:01 1
Вот что будет с вашим телом, если делать вакуум каждый день (впечатляет)
2 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
2 months ago 00:15:10 1
Как делать вакуум живота и наули: подробная инструкция
2 months ago 00:26:41 1
ДИАСТАЗ прямых мышц живота | Что МОЖНО делать при диастазе, а что НЕТ? (разбираем в видео)
3 months ago 00:22:01 1
ВАКУУМ / Дыхательная гимнастика для быстрого ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ организма
3 months ago 00:01:26 1
Emsculpt механизм действия [OGCclinic - клиника Доктора Горчаковой]
3 months ago 00:08:29 1
Аппарат для высокоэффективной сфокусированной электромагнитной терапии CS-EMSCULPT/Видео обзор
3 months ago 00:08:50 1
Убираем живот за 10 минут. ВЫПИРАТЬ НЕ будет. Тренировка на мышцы пресса.
3 months ago 00:11:24 1
Око Возрождения | 5 Тибетских Жемчужин | 5 Тибетцев | Гимнастика для здоровья и омоложения
3 months ago 00:39:14 1
САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
3 months ago 00:04:23 1
Как делать вакуум живота / Правильная техника выполнения вакуума
3 months ago 00:03:29 1
УННВ - Без даты (s l o w e d + r e v e r b) | Премьера
3 months ago 00:02:57 1
КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ
3 months ago 00:28:43 3
Почему не двигаются ребра при дыхании? Как определить и разблокировать | Йога журнал 2024 #4
3 months ago 00:09:21 1
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер