Почему Вакуум не помогает? Основные ошибки при выполнении Вакуума Животом.
Центр Женского Здоровья -
Мой инстаграм -
Вакуум живота для начинающих девушек. Как правильно сделать вакуум живота?
Ранее я рассказывала про очень эффективное упражнение для плоского животика и о глобальной пользе вакуума. А сегодня подробно разберем как правильно выполнять вакуум живота. Расскажу про правильное выполнение вакуума живота, а также о том какие обычно совершают в упражнении вакуум животом ошибки. В этот раз демонстрация вакуум для живота техника стоя, точнее в положении, которое я продемонстрирую.
Если вас интересует уддияна бандха выполнение, дыхание вакуум для живота, а также вакуум техника выполнения для начинающих пошагово или уддияна бандха техника выполнения для женщин, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о том как выполнять упражнение вакуум для живота, а также как делать упражнение вакуум для живота женщине. Не забудьте оценить этот ролик и подписаться на канал.
________________________________________________________________________________________________
Привет.
Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу.
— Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта
— За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом
— Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна
— Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active»
— 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие
— Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО
— С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»
1 view
660
176
1 month ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
2 months ago 00:48:59 1
Как УСТРОЕНА ВСЕЛЕННАЯ? Доктор наук МГУ о теории струн, мультивселенных и квантовой механике
2 months ago 00:03:26 1
КОНЕЦ СВЕТА людская раса НЕИЗБЕЖНО ПРИБЛИЖАЕТ! Настя & Виталий
2 months ago 00:39:46 1
Кровь нестерильна или почему нельзя заразиться ни одной болезнью
2 months ago 00:00:54 1
Пустота и Боль: Почему Мы Так Боимся Смерти? #анардримс #духовность
2 months ago 00:00:37 1
Пустота в отношениях: почему важно ценить себя и уходить от равнодушия #shorts #отношения #притча
2 months ago 00:36:02 1
Облако речи #8 | Шамшад Абдуллаев о «Переченье», о пустоте, безволии и о нулевой сущности
2 months ago 00:02:46 1
ray! - Белая ночь (Премьера клипа)
2 months ago 00:04:08 3
Почему я предпочитаю формировать разреженно-ярусную крону!?
2 months ago 00:50:06 1
Anivar про пустоту души, прошлое и миллионы просмотров / Чай с Жасмин
2 months ago 00:54:19 1
Александр Сергеев. Физика экстремальных световых полей. Знание.Наука
2 months ago 00:26:11 1
АЙФОНЫ ЗА КОПЕЙКИ! Техника на барахолке - купил на рынке, продал на АВИТО. Сколько заработал?
2 months ago 00:35:51 1
ТИМАТИ - САМЫЙ ДОРОГОЙ анпакинг от DIOR! / NE TREASURE HUNT
2 months ago 00:18:42 1
АЛЮМИНИЕВЫЙ “ЛИЧНЫЙ ПОВАР”: САМЫЙ СОВРЕМЕННЫЙ АВТОКЛАВ В РОССИИ?
2 months ago 00:15:50 3
⚙️🔩🔧Еще одна из причин появления эмульсии на китайском лодочном моторе. Диагностика вакуумом.
2 months ago 00:18:54 1
Депрессия. Обессмысленная жизнь. Выход из черноты и пустоты.
2 months ago 00:06:52 1
Загадки истории. Печать пустоты
2 months ago 00:21:54 1
Зачем Вселенная нарушает симметрию?
2 months ago 00:09:15 1
Украинская жареная колбаса. Просто колбаса, без политики. Рецепт по мотивам ГОСТа.
2 months ago 00:17:35 1
Купил POIZON на AVITO - Подделки по Цене Оригинала?
2 months ago 00:31:19 1
Не ставь БАНКИ, пока не посмотришь это видео...
3 months ago 00:39:39 1
Громкая смерть в Братском роддоме: как врачи потеряли ребенка и почему скрывают нарушения?