Падмасана. Поза Лотоса.

Выполнение данной асаны требует тщательной подготовки тазобедренных суставов. Перед тем, как начать практиковать падмасану, необходимо очень хорошо проработать и сделать податливыми тазобедренные суставы. Иначе выход в падмасану чреват негативными последствиями для коленных суставов. На занятиях вы разбираем подготовительные асаны, которые при регулярной практике позволят вам освоить позу лотоса без вреда для колен. Жду вас на практике в Йога Клубе “ Твоя Йога“ Томск, Учебная 22а . стр 1.