Боковые выпады - как делать правильно (техника выполнения). Фитнес Дома

Боковые выпады (выпады в стороны). Предназначены для проработке ягодиц,бицепса и приводящих мышц внутренней поверхности бедра. Хорошо растягивает и тонизирует внутреннюю поверхность бедра. 📷Инстаграм (Instagram): 🏋Фитнес Клуб: #MaxFit #кроссфит #тренировка