Малая ромбовидная мышца (m. rhomboidei minor) придвигает лопатку к позвоночнику, слегка смещая ее кверху. Располагаясь под трапециевидной мышцей, она начинается на двух нижних шейных позвонках и прикрепляется к позвоночному (медиальному) краю лопатки.
Большая ромбовидная мышца (m. rhomboidei major), так же как и малая, придвигает лопатку к позвоночнику, слегка смещая ее кверху. Располагаясь под трапециевидной мышцей, она имеет точку начала на остистых отростках четырех верхних грудных позвонков, а место крепления, как и малая, — на позвоночном крае лопатки.
Телеграмм канал @milakasumova
Бесплатные интерент йога курсы.
Курсы подготовки преподавателей йоги.
180 views
273
57
5 days ago 00:01:30 4.1K
Упражнение Пауэлл Рейз нацелено на мышцы плеч и верхней части спины, включая дельтовидные, ромбовидные и трапециевидные мышцы.
2 weeks ago 00:12:27 3
Сутулая осанка губит главные сосуды шеи и мозга. Ключ к здоровью - мышцы возле лопаток. Упражнения
2 weeks ago 00:00:36 10K
Обратный жим лежа с резиной — укрепляет верхнюю часть спины, воздействует на ключевые мышцы верхней части спины.
4 weeks ago 00:00:33 9.1K
Убойное упражнение для развития мышц спины.
1 month ago 00:08:35 8.3K
Лучший нутриент для поддержки нервной системы✅
2 months ago 00:00:16 50.2K
Упражнение для улучшения подвижности плеч, особенно в задних дельтовидных мышцах, ромбовидных и трапециевидных мышцах.
2 months ago 00:02:10 1
Боль между лопаток / 3 упражнения / Ромбовидные мышцы
2 months ago 00:02:11 18
Как раскачать Богатырскую спину? Делайте следующее
2 months ago 00:00:37 1.6K
1. Тяга в тренажере вертикальный хаммер фитнес клуб Super Gym
2 months ago 00:09:04 229
Трапециевидная мышца\Trapezius
2 months ago 00:01:38 39
Эффективный тренажер на спину — IFP1302
2 months ago 00:09:42 1
Техника вибромассажа спины | Перкуссионный массаж
2 months ago 00:11:00 2.7K
Плечо бросающего атлета. Разбор травматолога Евгения Гончарова
2 months ago 00:07:48 194
Ромбовидные мышцы.
2 months ago 00:39:19 1
Мышцы спины / Back muscles
2 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
2 months ago 00:08:25 1
Отраженная боль 👉 что болит на самом деле?
2 months ago 00:09:27 1
Болит ромбовидная мышца? Как устранить боль под лопаткой?👌
2 months ago 00:02:35 7
Как накачать Конскую спину
2 months ago 00:13:26 1
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
2 months ago 00:00:30 2
Y920Z Вертикальная тяга
2 months ago 00:00:53 1
Болит спина между лопатками: не мучайся, сделай упражнение #массаж #здоровье
2 months ago 00:05:20 213
Верхняя и нижняя задняя забчатая мышцы спины
3 months ago 00:01:30 35.2K
Старая школа Вестсайда - тяга к лицу лежа! Изолирующее упражнение, которое направлено на ромбовидные мышцы и задние дельты.