Как тренироваться и есть, когда удален желчный пузырь? Ответ студентке MagicOnCluba

Как тренироваться и есть, когда удален желчный пузырь? Ответ студентке MagicOnCluba 4 видео ответа на этой странице 1. шаг 1 - питание - щадящее, здесь не чистка БАДАми, а сбалансировання еда мягкими не провоцирующими выброс желчи и напрягающими печень блюдами. Смузи каши, супы, вареные овощи, ничего острого перченого соленого, сильно сладкого. Ну в принципе - тор питание, на котором мы сидим с 2014 года. Раздел “Здоровая еда“ вам в помощь 2. шаг 2 - упражнения, разгонящие желчь, стимулирующие работу живота, и также - мягко, постепенно, по субъективным ощущениям. Внимательно и шага за шагом ко все более продвинутому уровню 3. шаг 3 - ежедневные прогулки лучше с дыханием Ребефинг 4. шаг 4- психология - никаких желчных эмоций: обиды, обвинения, жалости, оправдания, гнева и раздражения медитация на восстановление организма и установка восстановить все функции желчеообразования и привести обмен веществ в здоровую норму - про