Упражнения день 1

Пишите в комментариях «СДЕЛАЛА»! ⠀ Бесплатный 5-дневный ✨ марафон «Здоровое тело» ✨ День 1. ⠀ Просто включайте видео и повторяйте. Проводит марафон эксперт по женскому здоровью онлайн-школы «Мята» [club218021222|@myata_womhealth] Наталья Демьяненко (йогатерапевт, инструктор АФК, послеродовой реабилитолог). ⠀ Короткая теория о диафрагмальном дыхании и работе с шейным отделом в предыдущем видео, обязательно послушайте чем это полезно. ⠀ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ⠀ ⚠️ Чтобы получать напоминалки о занятиях в Telegram и шпаргалку с упражнениями итогового комплекса в конце марафона, переходите по ссылке ⚠️ ⠀ #тренировкидлядевушек #тренировкидляженщин #упражнениядляженщин #тренировкидома #тренировкионлайн #упражнениякегеля #опущение #недержание #вумбилдинг #интимнаягимнастика