МФР с роллом от целлюлита. Миофасциальный релиз ЯГОДИЦ и НОГ #6
Сделай ножки легкими и стройными с помощью миофасциального релиза ягодиц и ног.
Миофасциальный релиз (МФР) - хорошая разминка перед тренировкой и еще более прекрасная заминка после. Несмотря на то, что целлюлит выдуманная проблема, но комплекс “МФР с роллом от целлюлита“, поможет сделать ваши ножки более гладкими, за счет лимфодренажного эффекта.
Узнать почему МФР работает можно по этому видео:
Массажный ролик подходит для спины, ног, рук, стоп...Им можно проработать все тело, главное соблюдайте инструкцию и учитывайте противопоказания.
Плейлист, посвященный МФР:
_________________________
Брось вызов! Начни поддерживать здоровье уже сейчас.
Пилатес тренировка для здорового позвоночника подходит для ежедневной практики.
Занятия пилатесом подарят вам гибкое и здоровое тело, здоровый позвоночник.
Е
1 view
1181
493
4 months ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
7 months ago 00:20:02 5
ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
7 months ago 00:20:02 5
Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом
7 months ago 00:01:00 1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
7 months ago 00:16:23 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
7 months ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
7 months ago 02:02:35 1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
7 months ago 00:31:28 1
Пилатес “Русалка“ на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.
7 months ago 00:27:57 1
Балетная тренировка Barre
7 months ago 00:01:00 1
ВРЕД ГВОЗДЕСТОЯНИЯ - САМЫЙ ПРИМИТИВНЫЙ СПОСОБ ПОЗНАНИЯ СЕБЯ
7 months ago 00:12:52 4
Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут [Фитнес с Вероникой]
7 months ago 00:10:31 1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
7 months ago 00:22:21 1
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА💫
7 months ago 00:36:24 1
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
7 months ago 00:25:39 1
Самомассаж всего тела / Миофасциальный релиз (МФР). Комплекс упражнений с роликом
7 months ago 00:15:24 1
Упражнения для стоп с МФР мячом | Тренировка от плоскостопия
7 months ago 01:25:06 10
МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ
7 months ago 00:13:57 1
ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах😳
7 months ago 00:15:00 1
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
7 months ago 00:28:55 1
Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.
7 months ago 00:06:25 1
СИЛЬНАЯ БОЛЬ В ОБЛАСТИ ЛОПАТКИ 🚑 ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ 🔴 АНАТОМИЯ, ФУНКЦИИ, ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ
7 months ago 00:22:52 1
Миофасциальный Релиз | Лучшие упражнения, для кого опасен и как выбрать ролл для МФР
7 months ago 00:18:58 2
Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы
7 months ago 00:17:10 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)