►Особенности тренировок при ГИПЕРЛОРДОЗЕ. Гиперлордоз и тренажерный зал. Гиперлордоз поясницы.

Мини-курс “10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза“ ► В этом видео я хочу с вами поговорить об особенностях тренировок при наличии гиперлордоза. В случае гиперлордоза поясницы нам необходимо в первую очередь делать акцент на укреплении мышц живота. Также при гиперлордозе поясничного отдела необходимо укреплять ягодичные мышцы. Есть два упражнения, которые надо либо исключить из тренировок при наличии гиперлордоза, либо четко соблюдать технику выполнения. Первое упражнение,