5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!
🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟
Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала — это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов.
🔥 Посетите наш сайт:
- для России и Беларуси
- для Европы, США и других стран
Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥
Не просто верьте на слово — убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов:
Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели — наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь.
💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪
Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать — прямо сейчас!
5 САМЫХ ОПАСНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕВУШЕК В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ!!!
Ошибки в тренировочном процессе свойственны всем, и особенно тем, кто пришёл в спорт совсем недавно. Мы приходим в тренажёрный зал за красивой фигурой и здоровьем и на первых порах даже не думаем о том, что что-то можем делать неправильно. Позже и, скорее всего, с помощью тренера мы узнаём тонкости тренировок, на которые раньше не обращали внимания, а они достаточно сильно влияли на результаты. Сегодня мы рассмотрим пять распространённых ошибок девушек в тренажёрном зале и расскажем, как их исправить. Сразу оговоримся: не бойтесь того, что вы чего-то не понимаете или не знаете. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.
#22x22 #Топ5 #СамыеОпасныеУпражнения
КУРС ДЛЯ ЗАЛА 2 УРОВЕНЬ (Девушки)
КУРС ДЛЯ ЗАЛА 1 УРОВЕНЬ (Девушки)
TELEGRAM КАНАЛ с Актуальной Информацией
Приобрести Марафоны, Курсы Для Зала или Онлайн Сопровождение от Маши и Никиты можно по ссылке:
Также на Boosty Вы можете Делать Донаты Для Развития Канала.
Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление
00:47 - 1 Упражнение
03:00 - 2 Упражнение
05:48 - 3 Упражнение
07:39 - 4 Упражнение
11:12 - 5 Упражнение
14:13 - Вывод
9 views
92
27
16 hours ago 00:00:00 0
28 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
5 days ago 00:17:02 0
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО и проживешь до 100 лет | 15 МИНУТ для активации всего тела
1 week ago 00:00:00 0
21 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 week ago 00:01:01 0
Бабушке Оля ,ей за 90лет,она делится секретом ,выполняйте 5-упражнений,будите здоровы #здоровье
2 weeks ago 00:00:00 0
18 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:46:42 0
ДАРЬЯ ДМИТРИЕВА - серебряный призер ОЛИМПИЙСКИХ ИГР. СЕРЕБРО, КОНКУРЕНЦИЯ, МЕЧТЫ.
2 weeks ago 00:24:02 1
Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ
2 weeks ago 00:05:09 0
Упражнение, которое ОСТАНАВЛИВАЕТ Старение! Секрет МОЛОДОСТИ всего за 5 минут в день.
3 weeks ago 00:47:12 1
Тип Хордовые. Ароморфозы. Ланцетник, миноги. Лекция и разбор заданий от Юрия Беллевича
3 weeks ago 00:15:30 0
Швунг жимовой: нюансы и техника выполнения
3 weeks ago 00:00:00 0
7 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
3 weeks ago 00:00:00 0
4 Мая Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 month ago 00:00:00 0
27 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 month ago 00:00:00 0
23 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 month ago 00:00:45 1
Боль в седалищном нерве? Это упражнение избавит за 5 минут! #shorts #бубновский #упражнения
1 month ago 00:00:00 0
13 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 months ago 00:01:08 2
Забытый метод для здоровья за 5 минут #здоровье #зож #полезно #массаж #упражнения #совет #советы
2 months ago 00:00:00 0
6 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 months ago 00:00:00 0
2 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 16:10 Москвы!
2 months ago 00:00:00 0
30 Марта! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 16:10 Москвы!
2 months ago 00:08:24 0
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
2 months ago 00:12:38 0
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
2 months ago 00:08:40 2
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
2 months ago 10:58:38 0
🏅Выступление Президента SuccessTogether. Новая компания + Тренинг “Изменение кода Судьбы“ 3 часть!