Эти упражнения сделают ваши ноги сильнее.

Тренировки ног — тяжелая работа, но они того стоят, чтобы получить пару сильных, стройных ног. Вот некоторые из лучших упражнений для ног: 0:00 Приседания сумо 0:49 Реверанс 1:31 Отдых 1:40 Боковой выпад 2:27 Статические выпады 3:09 Отдых 3:19 Доброе утро, приседания 4:05 Приседания с собственным весом руки над головой 4:48 Отдых 4:57 Утренний ряд с собственным весом 5:44 Приседания сумо на кончиках пальцев ног 6:28 Сидя (у стены) #ноги #здоровье #тренировка