РАЗБЛОКИРОВКА верхней части СПИНЫ за секунды #здоровье #shorts #болитспина

Показываю упражнение, которое может закончиться полезным щелчком, толчком, треском, расслаблением, разблокировкой (называйте это как угодно) верхней части спины. Это упражнение на разгибание грудной клетки, грудного отдела позвоночника. Можно выполнять ежедневно в постели, оно не требует специального оборудования и достигается глубокое растяжение, которое может помочь улучшить гибкость и улучшить осанку. АВТОР упражнения: Доктор Майкл Роу Сент-Джозеф, мануальный терапевт из Мичигана @DrRowe У него очень хороший канал!!! Видео носит исключительно информационный и образовательный характер. И не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #здоровье #упражнения #григорийигнатьевлфк #болитспина #массаж #drrowe #осанка