Интервальная тренировка в группе на степ-платформе

Выполняем упражнения по 45 сек и отдыхаем 15 сек. Грудь 1. Жим штанги лежа 2. Разведение гантелей лежа 3. Отжимания от степа 4. Бег на степе 3 к...