Практика дыхания

“В чём польза практики Цигун?” Хорошо тренированный практикующий может делать одно или два дыхательных движения в минуту, не ощущая дискомфорта. Рентгенограммы показывают, что амплитуда движений диафрагмы у практикующего Цигун в 2–4 раза больше, чем у обычного человека. Взаимоотношения между дыхательным центром и вегетативной нервной системой можно контролировать при помощи изменения метода дыхания в практике Цигун. Эксперименты показали, что увеличенное возбуждение центра выдоха может распространяться на парасимпатический нервный центр, в то время как увеличенное возбуждение центра вдоха может распространяться на симпатический нервный центр.