Ефективні вправи для боків та живота / ДЕНЬ 4

Ефективні вправи для боків і живота Друзі, представляємо вашій увазі тренування третього дня онлайн марафону «Як прибрати боки». Разом із тренером Софією ми сьогодні вирішили урізноманітнити наше заняття попрацюємо над косими м’язами живота, а також виконаємо кілька танцювальних рухів! Не здавайтеся! Хороший результат вже близько! Нагадуємо, що виконувати потрібно 2 кола по 5 вправ. Кожну вправу виконуємо 50 сек., після цього - 10 секунд відпочиваємо. Починаємо! Не забудьте про розминку