Ранкова практика для гарного самопочуття (Сур‘я Намаскар / вправи для суглобів / самомасаж)

Привіт! Починати ранок треба з подяки ЗСУ і донатів. А потім — робити вправи для гарного самопочуття та настрою на день. Сьогодні ділимося одним з варіантів практики, яка складається з ускладненої Сур’ї Намаскар, комплексу для суглобів (рекомендуємо додати до своєї щоденної зарядки) та самомасажу. ДОЛУЧАЙТЕСЯ ДО ПОВНОЦІННИХ ТРЕНУВАНЬ В ДОДАТКУ WOWBODY! Переходьте за посиланнями та завантажуйте: App Store: Google Play: У WOWBODY є все необхідне, щоб схуднути та покращити здоров’я, ефективні тренування для досягнення поставлених цілей. Спробуйте та переконайтеся особисто. Наші соцмережі: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ #wowbody #т