Выпады - упражнение для ягодиц

“Оправданий быть не может” Вступи в группы: (59 000 участников) (видео-уроки) Видео-уроки и многое другое: Классические выпады отлично развивают координацию, устойчивость и равновесие. Длинные выпады вперед являются незаменимым упражнением для женщин, так как они эффективно развивают и подтягивают ягодицы и бедра. Классические выпады -- рекомендуемое упражнение дл