ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка 10. Статика + Динамика.

Сегодня выполняем 10 ЖИРОСЖИГАЮЩУЮ тренировку. Будем сочетать статические и динамические упражнения, чтобы сжечь как можно больше калорий. Каждый день с пн - пт я тренируюсь дома и выкладываю тренировку в Live формате, без монтажа. Ты можешь тренироваться вместе со мной в одном ритме! За пол года я специально набрал 30 кг и сейчас хочу похудеть, вернуть себе форму и увидеть кубики пресса. На это у меня есть 3 месяца. Уже к 1 Января я планирую сделать финальную фотосессию. О том, как я набрал и планирую е