Комплекс упражнений с гимнастическими петлями @tsozimp #зож #здоровье #спорт

Проводит инструктор-методист по ЛФК ГБУЗ ЦОЗИМП Зюзина Надежда Федоровна совместно со студентами ФГБОУ ВО КубГМУ Минздрава России Упражнения с резиновыми петлями позволят мужчинам и женщинам похудеть, поддерживать форму и строить тренировочные, разминочные занятия. Вы сможете составить собственную схему или взять одну из тех, что находятся на этой странице. Упражнения с резиновыми петлями позволяют прокачать любую часть тела: от мышц спины и рук, до пресса, плеч, каждого мускула ног и ягодиц. Тренировки с петлями являются возможностью: - Набрать мышечную массу. Из «обычной резинки» резиновые петли мигом превращаются в тренажер, с помощью которого можно набрать 10-15 кг мускулов, если использовать их правильно; - Похудеть. Резиновые петли – один из лучших тренажеров для похудения в домашних условиях; - Поддерживать форму, привести мышцы в тонус. Самая простая задача, которая требует минимум временных затрат; - Развить любой физический навык. Сила, работоспособность, выносливость; - Повысить качество жизни. Регулярные тренировки с петлями приводят к выделению в кровь гормонов счастья, которые делают спортсмена более энергичным и жизнерадостным. Вышеперечисленные эффекты достижимы только при одном условии: вы знаете как тренироваться с резиновыми петлями.