СПИНА.Топ 3 упражнения

Топ 3 упражнения для спины 1. Подтягивания или тяга в тренажёре сидя 2. Тяга в тренажёре или подтягивания в наклоне обратным хватом 3. Горизонтальная планка на турнике или пуловер стоя с косичкой ……………………………………………………………………………………………………………….. ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - ............................................................................... МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: Фейсбук – Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin -