Травма голеностопа? Что делать при ОСТРОЙ ТРАВМЕ? Как быстро вернуться к повседневной жизни?

Протоколы реабилитации. Их существует довольно много. Однако в этот раз речь пойдет о двух очень похожих, но при этом принципиально разных подходах к восстановлению. Ибраим Чибичев расскажет: - о протоколе POLICE и его кардинальном отличие от протокола RICE; - о том, как после травмы быстро вернуться к ежедневной активности после острой травмы; - и о том как понять когда надо срочно обращаться к врачу, а когда в этом нет острой необходимости. 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Instagram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:39 - Протокол RICE 02:50 - Протокол POLICE 08:45 - Правило Оттава 10:26 - Какие исследования