Эффективное упражнение - “МАССАЖ“ позвоночника | #лфк💫

Привет, дорогие друзья!🙏 Позаботьтесь о своем здоровье с упражнением - “массаж“ позвоночника! Это эффективное упражнение способно снять или уменьшить болевой синдром при радикулопатиях, миозитах, невралгиях, а также остеохондрозах шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника💆‍♂ В процессе выполнения упражнения, спазмированные мышцы спины расслабляются, что приводит к улучшению их питания и повышению эластичности. Исчезает хроническое напряжение, а мышечные зажимы уходят🚀 За минуту вы заметите, как застойные явления в тканях исчезают, циркуляция крови усиливается, дыхательная функция улучшается, а общая работоспособность повышается. Это идеальное решение для поддержания здоровья спины!👍 🕰 Всего 1 минута в день - и здоровье скажет СПАСИБО!💫 Ссылка на канал с длинными ЛФК видео @lfkeveryday 📌ЛФК на Одноклассниках