【8分】美しい背中・首・肩をつくる！座ってできるストレッチ&エクサ&#

0:00 オープニング 0:12 エクササイズスタート 8:03 フィニッシュ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします🙇🏻‍♀️ 👚株式会社アスティさまからウェアブランドをプロデュースさせて頂きました👚