Горизонтальный плечевой пояс с лентой для упражнений

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) На четвереньках, руки под плечами и колени под бедрами. Держите конец ленты для упражнений в одной руке и закрепите ленту другой рукой. Сохраняйте нейтральное положение спины. Поднимите одну руку в сторону и сожмите лопатку. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Отведение #Взрослый #Руки #Спина #Кор_и_таз #Промежуточный #Поясничный #Эспандер #Втягивание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление