Всего 134 ккал! Морковный ПП торт без сахара, муки и масла | Низкоуглеводный, низкокалорийный десерт
В этом видео я покажу, как приготовить низкокалорийный, пряный морковный пп торт с цитрусовыми нотками, миндалём и курагой.
Калорийность: 134 Белок -9 Жир -7 Углеводы -8
Навигация:
0:00 Что готовлю.
0:28 Готовлю бисквит.
4:56 Нарезаю ровные коржи.
6:13 Готовлю крем.
7:27 Готовлю сироп.
7:53 Сборка торта.
9:58 Покрытие торта кремом.
11:02 Режу готовый торт.
11:26 Пробую торт.
11:50 Ингредиенты и ккал.
_______________________________________________
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео.
_______________________________________________
В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных “сложных“ продуктов о которых у многих возникают вопросы: “Что это такое?“, “А где купить?“, “У нас такого не продают!“
ИНГРЕДИЕНТЫ
Бисквит:
- Яйца 4 шт (1С)
- Отруби 75 г.(овсяные или пшеничные, но с овсяными вкуснее)
- Морковь 250 г.
- Миндаль 40 г.
- Кефир или йогурт 30-60 г.(смотрите по консистенции, чтобы было не слишком жидко.)
- Цедра 1 апельсина (или ароматизатор “апельсин“ 3 капли ).
- Корица 1,5 ч.л.(имбирь, мускатный орех по вкусу)
- Подсластитель 8 г. (в 10 раз слаще сахара)
- Соль (щепотка).
- Разрыхлитель 10г.
- Сода 3 г. уксус 6 г.
- Ванилин или ванильный экстракт
- Мука льняная 10 г.
или псиллиум
Крем:
- Творог обезжиренный 300гр.
- Сливочный крем-сыр 150 гр.
- Подсластитель 8 г. (в 10 раз слаще сахара)
- Ванилин.
Добавки:
- Курага 50 гр.
Сироп:
- Вода 80 мл. Ароматизатор “апельсин“ или “мандарин“ 1 капля.
или 80 г. сока апельсина
- Подсластитель 1 г.(в 10 раз слаще сахара)
- Ванилин
_______________________________________________
💡 Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале.
Телеграм:
Яндекс Дзен:
_______________________________________________
▶️ Низкоуглеводные десерты:
▶️ ПП Десерты с тыквой:
▶️ ПП Чизкейки:
▶️ПП Торты:
#ппрецепты
Реклама: ООО “Яндекс“ ИНН 7736207543
1 view
412
131
1 month ago 01:38:50 2
🔥 ИСПОВЕДЬ СНАЙПЕРА: КАК ОДИН ВЫСТРЕЛ ПАРАЛИЗУЕТ И РУШИТ ПЛАНЫ КОМАНДИРОВ?!
1 month ago 01:39:42 1
Сектор Газа - Концерт в Москве/ДК. Горбунова ““
1 month ago 00:10:51 2
КОТЛЕТЫ ИЗ КАШИ И КУРИЦЫ. Просто, выгодно и мало ккал. САЛАТ СО СВЁКЛОЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.