Хатха-Йога I Йога для Начинающих I Йога для пожилых I Разминка перед Йогой I Суставная Гимнастика

💫 Сегодняшнее видео подойдёт для всех практиков Хатха-йоги. Уровень - йога для начинающих. Данный комплекс подходит для любого уровня подготовки, в особенности для пожилых людей или людей с ограниченным движением. 🔵 Обязательно перешлите видео с этой лёгкой суставной гимнастикой своим мамам, папам, дедушкам и бабушкам - и проконтролируйте всё ли они делают правильно. Вы также можете выполнять эту практику в качестве разминки перед йогой. выполняйте данную практику со мной и делитесь своими впечатлениями в комментариях ! 🔔 Подписывайтесь на канал “Йога Чести“ и смотрите новые видео: 👉🏻 🙏 🔴 КЛУБ “ЙОГА ЧЕСТИ“👉🏻 УЗНАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ🙏 🔴 ЗАПИШИТЕСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ 🤸🏻‍♂️ 🔵Тайм-коды для вашего удобства: 0:00 приветствие 1:11 йога для пожилых 19:11 полезность этой практики 19:37 клуб “Йога Чести“ в телеграмме 20:00 онлайн-курс преподавателей йоги 20:40 заключение 🟡 Смотрите другие полезные видео на канале “Йога Чести“: