ЙОГА ВЕЧЕРОМ • Расслабление перед сном • Йога с Яннау

20 минуты заботы о себе вечером. Только мягкие успокаивающие позы и дыхательные техники, которые отвлекут от навязчивых мыслей и помогут уснуть. 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🧘‍♂️ Веду вживую в СПб: ✅ Подпишитесь на этот канал: , это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏 🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷‍♂️