Развиваем прыгучесть! Упражнения с лавочкой: Увеличиваем высоту прыжка. Шоу-балет Кристины Мацкевич

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич. Сегодня, вместе с моей ученицей Ульяной, мы расскажем Вам, как при помощи лавочки развить прыгучесть! Если у Вас в зале есть лавочка, то это здорово! Вы можете добавлять интересные упражнения на своих уроках. Итак, сейчас мы покажем Вам упражнения, которые будут развивать силу прыжка. Мы поработаем над высотой прыжка, над его силой и резкостью. Обязательно пишите в комментарии, если видео было для Вас полезным, используете ли Вы лавочку на своих уроках. 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 0:00 Вступление 0:41 Упражнение “ёлочка“ 1:33 Работаем на высоту прыжка 2:18 Упражнение на резкость во время прыжка 2:59 Мое любимое упражнение! 3:41 Вылет в разножку 3:56 Последнее упражнение, которое поможет развить прыгучесть 4:35 Прощание 👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помог