Средиземноморская диета. 9 меню без запретов. Как похудеть на средиземноморской диете?
Средиземноморская диета, в которой можно 9 меню (групп продуктов) почти без запретов - оставила очень приятное впечатление! Тестирую диету на себе и разбираю как похудеть на средиземноморской диете. Какая основа средиземноморской диеты, что такое французский парадокс, как эта диета помогает в снижении веса. Вы узнаете экспертное мнение и отзыв врача-диетолога о средиземноморской диете.
ЮНЕСКО назвала эту диету национальным культурным достоянием. Её хвалят многие диетологи, давайте разбираться чем хороша для похудения средиземноморская диета. Почему эта диета почти без запретов и ограничений. Средиземноморская кухня богата омега 3. Рассказываю про 9 групп продуктов в рационе диеты, можно ли пить вино на этой диете и почему эта диета — рекордсмен среди прочих что я протестировал на себе?
-------------------------------------------------------------------------------------------
💚 ПРОЙДИ тест и получи ПП-МЕНЮ для похудения на 7 дней и полезные материалы.
Жми ссылку ➡ʊ
1 view
138
42
2 months ago 00:21:11 1
Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.
2 months ago 00:15:00 1
Базовое питание для новичков от Powerhouse Gym
2 months ago 00:24:51 1
МАГНИЙ. Роль магния в организме. Какой магний выбрать? Магниевое масло и ванны, добавки с магнием.
2 months ago 00:13:50 1
Синдром беспокойных ног. Ноют, крутят, беспокоят ноги по ночам. Что делать?
2 months ago 00:21:58 1
Питание против рака. АНТИРАКОВЫЕ продукты. ЭТИ ПРОДУКТЫ не дадут раку расти #рак #здоровоепитание
2 months ago 00:07:04 1
На сколько мой рацион соответствует средиземноморской диете?
2 months ago 00:11:40 1
Средиземноморская диета. Плюсы и минусы, продукты, меню на 7 дней
2 months ago 00:12:10 1
Рыбная диета. Плюсы и правила. Меню на 3, 7, 10 и 14 дней. Можно похудеть до 10 кг
3 months ago 00:16:13 1
Средиземноморская диета ПО-РУССКИ
3 months ago 00:05:39 1
Диета Камо Аракеляна. Специальное меню + ходьба. Похудел на 30кг, это вам не шутки
3 months ago 00:05:08 1
Что нужно знать про ишемическую болезнь сердца
3 months ago 00:00:45 1
здоровье, овсянка, правильное питание, без глютена, зож, овсяная
4 months ago 00:24:01 1
Ежегодные необходимые анализы. Нормы анализов. Что такое биологический возраст, здоровая старость.
4 months ago 00:01:37 1
Метод правильной тарелки - здоровая и сбалансированная диета