Азбука Йоги (Урок 11 - Халасана)

В этом видео Елена Ульмасбаева расскажет о том, почему йога Айенгара считается самой безопасной. В практической части занятия Елена разберет асану под названием Халасана (Поза Плуга), особенности использования подставки, последовательность входа и этапы отстройки асаны. Занимайтесь йогой правильно!