UPDATE: Now offering online coaching. DM me on IG @ for more info.
This felt ok. 7 reps per arm. Different gym and the handles were thicker than im used to. Still doing the slow negative for the last rep for the haters.
IG:
11 views
3
2
3 weeks ago 00:01:19 1
БОЛЬ В СУСТАВАХ РУК ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ❌ ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ В ТУЛЕ
3 weeks ago 00:01:55 219
СЕКРЕТ ОГРОМНЫХ РУК! ЛЮБОЙ, КТО НЕ ИСПОЛЬЗУЕТ ДАННУЮ МОДЕЛЬ - ПРОСТО ИСКОПАЕМОЕ!
3 weeks ago 00:01:17 6.4K
ГИРИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 💥
Берите свои 8- и 12-килограммовые гири и приступайте к работе! 💪
Выполните 3-4 раунда