Заполнить морозилку за несколько часов и сэкономить время на ежедневной готовке. Часть 2 Этого количества еды хватит примерно

Заполнить морозилку за несколько часов и сэкономить время на ежедневной готовке. Часть 2 Этого количества еды хватит примерно на 10-14 дней для семьи из 4 человек. Блюда максимально простые но вкусные а ингредиенты доступны каждому. Все рецепты оставлю ниже 👇🏻 Сохраняйте чтобы не потерять 📌 1️⃣РЫБА: Для засолки хвостовой части по 1 ст.л.соли 1 ч.л.сахара 1 ст.коньяка. 🥃 сбрызнуть рыбу и посыпать солью/сахаром. Убрать на сутки в холодильник. Биточки: 1 часть филе прокрутить в мясорубке с добавлением брокколи,отварной до состояния альденте. Добавить 150 гр готового риса,соль,перец,1 яйцо. Вторую часть филе разделать на стейки. Из головы удалить жабры,добавить оставшиеся кости,залить холодной водой и варить до готовности Риет: Отделить мясо от костей и с головы. Смешать с творожными сыром( 2:1),посолить,добавить зелёный лук и размять вилкой. 2️⃣ФАРШ: Для голубцов обжарить лук и морковь. В весь объем фарша добавить 1 яйцо. В 1 часть добавить обжаренные лук/морковь,соль и специи. Сформировать ленивые голубцы и голубцы в капусте. Для зраз обжарить 300 гр грибов и 1 большую луковицу. Сформировать зразы. Для рулета на фарш выложить творожный сыр и грибы. Из 3 части фарша сформировать фрикадельки. Оставшийся фарш заморозить. 3️⃣ КУРИЦА: Голени и крылья замариновать в люимых специях с добавлением майонеза или сметаны. Бедро разделать на филе без кожи. Рецепт маринада под постом с 1 частью заморозки,там же рецепт шницелей(отбивных) Верхнюю часть филе грудки и малое филе нарезать брусочками,замариновать в соевом соусе с сухим чесноком и обернуть в бекон. Из костей сварить бульон для заморозки,мясо отделить,смешать с жареным луком-это начинка для блинов 4️⃣ЗАВТРАКИ: Тесто для пицц: Вода теплая 125 мл,1 яйцо,дрожжи 5 гр,Сахар 1 ч.л.,соль 1/2 ч.л.,мука 250 гр,масло 1 ст. Начинка любая Рецепт блинов и сырников в 1 части заморозки Оцените от 1 до 10👇🏻❤️ ✅ Подпишись, у нас Рецепты с КБЖУ , каждый день новые рецепты и новые идеи правильного питания