Тренировка мышечной системы. Секреты молодости профессора Никитина. Если хочешь быть здоров… (1983)

Тренировка мышечной системы. Секреты долгой молодости профессора Никитина. Если хочешь быть здоров Доктор медицинских наук профессор Константин Никитин разработал комплексную оздоровительную систему, которая строится на сочетании разного вида циклических упражнений, бега и плавания. Действенность этой системы он доказал на себе – в 82 года (во время проведения съемок), он остается здоровым, бодрым и молодым. Проблема лишнего веса у людей – одна из основных в современном мире. Хорошо, когда вместо жира человек имеет натренированную мышечную систему, которая дает гибкость, выносливость и легкость. Профессор К.Никитин показывает атлетические упражнения с гантелями и гирями для укрепления мышечной системы.