ЙОГА КОМПЛЕКС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ | КРАСИВАЯ ОСАНКА | ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ + ШАВАСАНА
#йогадляначинающих #йогадома #хатхайога
#йога #хатхайога #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #йоганавсётело #йогадляспины #йогадома
Всем привет!
Меня зовут Вика. Я инструктор по йоге 🙏
Этот йога комплекс направлен преимущественно на спину, но ни руки, ни ноги в обиде не остануться 😉
Практика включает в себя динамические движения, приятную растяжку мышц, работу с дыханием, в конце практики вас ждет практика расслабления.
Сделайте йогу вашей ежедневной привычкой и наблюдайте, как она меняет вашу жизнь. ✨
Буду рада обратной связи - расскажите, как вам практика?
*Пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь на мой канал. Также не забудьте нажать на колокольчик, чтобы включить уведомления о публикациях. 🔔
ссылки ⇩⇩⇩
instagram: @vika_yogtopus ()
telegram:
vk:
gmail: vifrolove@
Для комплексного подхода и регулярности в практике вступай в мой онлайн йога-клуб. Чтобы узнать подробности - пишите мне в телеграм 🪔
Спасибо, что присоединились - до встречи на коврике!
Background music: Evening-Improvisation-with-Ethera by
1 view
655
186
5 months ago 00:30:11 0
Фитнес и йога. Как накачать пресс
5 months ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
6 months ago 00:37:07 0
⚡️РУСТАМЗАДЕ: Нова ракета ПУТІНА – БОЛВАНКА! Кремль наляканий Storm Shadow. Трамп зупинить РФ
7 months ago 00:14:11 0
Йога комплекс Ноги Балансы стоя
7 months ago 00:06:47 121
Йога для растяжки спины
7 months ago 00:49:54 5
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
7 months ago 00:14:55 0
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
7 months ago 00:51:29 42
Мягкая йога 50 мин | Йога дома
7 months ago 00:17:49 0
Лечение грыжи позвоночника без операции ✂️ Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела
7 months ago 01:19:04 0
САДХГУРУ: о России, Германе Грефе, карме и мистике (ENG SUBS)
7 months ago 00:16:48 0
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida
7 months ago 00:04:29 1
Оздоровительная йога для пальцев: 7 самых действенных мудр
7 months ago 01:31:29 0
Группа 5’nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны
7 months ago 00:29:22 0
ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник
7 months ago 00:12:49 0
Кашель проходит за 5 минут! Сама была удивлена! Cough is going away in 5 minutes! I was surprised!
7 months ago 00:31:52 0
Женская Практика, медитация “Очищение и Оздоровление Матки“ от Виктории Рай
7 months ago 00:10:16 0
Йога Flow. Комплекс “Пробуждение“ на всё тело (10 минут)
7 months ago 00:02:37 0
«Art Excel» (All Round Training in Excellence) - «Через всестороннее развитие к совершенству».
7 months ago 00:05:53 4
Упражнения цигун для зрения I Комплекс для глаз
7 months ago 00:11:11 0
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!
7 months ago 00:27:18 0
Круговая тренировка 30 минут — Фитнес для дома
7 months ago 00:15:44 0
Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ
7 months ago 00:19:10 0
Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях
7 months ago 00:31:28 1
Пилатес “Русалка“ на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.