Нади Шоданам Пранаяма.Анулома-Вилома. Как правильно дышать?

Нади Шоданам Пранаяма. Анулома-Вилома. Как правильно дышать? Как устроена наша система восприятия энергии? В нашем теле находятся 72 000 надий, нервных каналов. Они сходятся в районе солнечного сплетения. Среди них выделяют три главные надии - Сушумна, Ида и Пингала. О том, как течёт энергия - Прана - по нашему телу, когда не благоприятно заниматься материальной деятельностью, а когда хорошо принимать решения, о том, как с помощью знания о правильном дыхании осознанно управлять своей деятельностью, расскажет нам Георгий Свами, практикующий Пранаяму в течение нескольких лет. Так же он покажет, что значит дышать последовательно, что такое Анулома-Вилома, и его стадии, и как с помощью пранаямы оживить нашу гормональную и энергетическую системы? 00:00 - Вступление. 00:24 - Что такое надии? 01:30 - За что отвечают левая и правая части нашего тела? 02:10 - Почему в нашем теле доминирует разная энергия? 02:42 - Какое состояние благоприятно для духовной практики? 02:57 - Ч