Опасность малоподвижности - ПОТЕРЯ МЫШЦ! Как начать активную жизнь? Гиподинамия как образ жизни.

Тренер мировых чемпионов по бодибилдингу - Фидель Седых про важное негативное последствие гиподинамии (малоподвижного образа жизни) - потерю мышц. Мышцы, если ими не пользоваться «по назначению», начинают постепенно утрачивать свои свойства. Если период гиподинамии длительный, то поражение скелетной мускулатуры заходит за грань адекватной нормы, и можно начинать разговор о значительной утрате мышц. Про вред малоподвижного образа жизни сейчас можно услышать отовсюду, что вполне похвально и заслуженно. Но мы предлагаем взглянуть на последствия малоподвижности с другого ракурса. В видео расскажем: - О том, какую роль выполняют мышцы в нашем теле расскажем в видео. - Почему борьба с малоподвижностью по принципу «клин клином» не только не принесет разумную пользу, но и может навредить? - Почему рекомендация «начните больше двигаться» (без организации, продуманной физ. нагрузки) в случае постпериода гиподинамии – не несет никакой пользы. - На что нужно направить все уси