Тугие подколенные сухожилия!🔓

💡 Я большой поклонник использования различных моделей нагрузки и стратегий активной мобильности, чтобы раскрыть бёдра и подколенные сухожилия. Они часто будут иметь лучшие долгосрочные результаты, чем только статическая растяжка. ⚠️ Такие вещи, как нервное напряжение вашего мозга и центральной нервной системы, играют определенную роль в том, насколько “напряжены” ваши подколенные сухожилия. ⚠️ Статическая растяжка работает в основном на основе механического растяжения, что исключает компонент нервной системы. 👍Активная подвижность может помочь вашему телу чувствовать себя “уверенно и безопасно“, принимая эти новые растянутые позы. 📢 Находите это полезным для себя? Сохраните на потом и ПОДЕЛИТЕСЬ с другом! Много интересных упражнений в моём Telegram-канале: 👉 __________ Также вы можете подписаться на меня и вдругих соц.сетях ⤵️ 📲Мой и