Высокобелковый ленивый ролл с курицей

Высокобелковый ленивый ролл с курицей КБЖУ: 135.9/9.4/4.9/13.4 Ингредиенты (на 2 шт): -Лаваш - 2 круга -Куриное филе - 500 гр. -Яйцо - 1 шт. -Мука - 1 ст.л. -Панировочные сухари - 2-3 ст.л. -Соль - по вкусу -Сыр для чизбургера - 6 шт. -Лист салата - 30 гр. -Огурец - 1/2 шт. -Растительное масло для жарки Для соуса: -Сметана - 2 ст.л. -Горчица - 1 ч.л. -Соль - по вкусу #ролл #курица #лаваш #фитнес #тренировки #спорт Еда без вреда 🥑