Тренировка вертикального забега на Останкинскую телебашню

Однажды увидел забег на Останкинскую телебашню ,но российские спортсмены на пьедестал не поднялись.Решил исправить это недоразумение))))).Лучшее время 9:36-это рекорд.Российский спортсмен поднялся за 12:12.После празднования нового года 2020 начал подготовку на соревнования по забегу на высотные здания и сооружения.???️Каждый день поднимаюсь пешком на 24 этаж.Иногда бегом,а чаще просто через одну ступеньку.Сейчас уже чувствуется что это безумие дается легче чем первые тренировки.Когда перестану подыхать при подъёме на 25 этажей,тогда начну тренироваться на более высоких зданиях.Сегодня и мое время подъема на 25 этаж ровно 2 мин и 36 сек.? #towerrunning #towerrun #TWR #БардинВладимир#Тренер# элиттренер#персональныеТренировки#тренировки#подготовкаксоревнованиям#WorldClass#ЯWorldClass#worldClassВласова#яобещаютренить#worldclassclubs#worldclasspeople#BardinVladimir#мотивация #вертикальныезабеги