Тренируем мышцы КОРа ⚡️ #спорт #тренер #мышцыкора #пресс #тренировка #тренировканапресс

👀 ПОЧЕМУ НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ КОРА❓ ℹ️ Мышцы кора — это то, что удерживает тело в вертикальном положении. Они обеспечивают стабильность позвоночника и туловища, позволяют им оставаться мобильными, а еще эти мышцы помогают удерживать равновесие, предотвращать падения и травмы❗️ Вот почему так важно их укреплять 🫶🏽 #мышцыкора