Растяжка подколенного сухожилия сидя v1

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на край (прочного) стула, выпрямив одну ногу, пятка на полу. Наклоните туловище вперед, пока не почувствуете растяжение в задней части бедра. Примечание: Согнитесь от бедер. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Расширение #Независимый #Колено #Ноги #Сидя___стул #Растягиваться #Растягиваться___статический #Подросток