Осваиваем позу 8 точек, работа с ногами, тазобедренными суставами и запястьями.
Аштавакрасана
Асана посвящена мудрецу Аштавакре, духовному наставнику митильского царя Джанаки, который был отцом Ситы. Рассказывают, что, когда мудрец был еще в материнском чреве, его отец Кагола сделал несколько ошибок, повторяя Веды (Священное писание). Услышав это, нерожденный мудрец рассмеялся. Разгневанный отец проклял своего сына, повелев ему родиться Аштавакрой — скрученным в восьми местах (ашта — восемь, вакра — кривой). Так и случилось. В одном из философских диспутов Кагола был побежден ученым Ванди, подвизавшимся при дворе митильского царя. Аштавакра еще в мальчишеском возрасте приобрел огромные знания и отомстил за отца, переспорив Ванди, а потом стал духовным наставником царя Джанаки. Отец благословил его, уродство исчезло, и мудрец
Аштавакра стал стройным .
Эффект
Асана укрепляет руки , в особенности запястья, и мышцы живота.Работает с балансом т ментальным телом.
2 views
5
0
4 weeks ago 00:00:30 1
Армия КНДР осваивает главные правила российской армии 😄 #shorts
2 months ago 00:04:31 1
Бакасана легко. Как сделать баланс на руках?
3 months ago 00:33:04 1
Урок 1.5. Позы стоя
3 months ago 00:04:55 1
Курс “От простого к сложному“ 😀👍
4 months ago 00:03:19 1
КАК ПРАВИЛЬНО ПОЗИРОВАТЬ || Секреты профессиональных моделей 👄
4 months ago 01:51:01 1
Лекция “Основные концепции современной науки о поведении“ курса Основы этологии и генетики поведения
5 months ago 00:04:58 1
ПРИВЫКАЙТЕ стоять на КОЛЕНЯХ // Даг БАТЧЕЛОР || Христианские проповеди
5 months ago 00:06:01 1
РАСТЯЖКА после долгой сидячей работы: простые упражнения
5 months ago 00:31:53 1
Подготовительные упражнения к практике “Столб“. Часть 1
5 months ago 00:06:05 1
Упражнения йоги для укрепления позвоночника, спины и суставов ног - позы звезды, стола и бабочки