Комплекс упражнений “Пробуждение тела“

Способствует укреплению основных групп мышц тела, профилактике болей в спине и коленях. Выполняется как отдельный комплекс или в качестве “зарядки“ утром. Подходит как разминка перед основной практикой. При выполнении: - Дыхание плавное и спокойное ни смотря ни на что, без “натуживаения“; - Расслабленное лицо; - Внимание внутрь тела. Группа вконтакте - Наш инстаграмм - 📱334-335 📋Брянск, ул. Софьи Перовской д. 57