Участвуйте в марафоне йоги и здоровья:
80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS:
Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие.
Видео с простой разминкой для подготовки тела к практике асан.
Перед началом практики выполняйте эту лёгкую разминку, разогревающую тело.
Делайте асаны на пустой желудок – не раньше, чем через 2,5-3 часа после еды.
Во время менструации, беременности и в течение 1 месяца после рождения ребёнка женщины должны практиковать асаны с осторожностью и желательно под контролем грамотного специалиста.
Формат курсов HYLS:
— Длина программ: 30-60 дней
— Материалы и видеоуроки
— Трекер привычек и личный дневник
— Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах
Мы в соцсетях:
—
—
—
—
1 view
162
39
4 years ago 00:12:51 20
РАЗМИНКА. Йога УТРОМ или Йога ПЕРЕД СНОМ. Йога chilelavida
4 years ago 00:20:26 25
Суставная разминка перед занятием йогой
6 years ago 00:09:22 41
Йога-разминка перед асанами за 10 минут
7 years ago 00:07:10 23
Разминка с Олегом Михеевым перед йога-нидрой
6 years ago 00:11:47 8
Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.
4 years ago 00:14:25 5
Разминка перед работой | Йога перед работой | Йога в начале дня
12 years ago 00:03:14 41
Разминка перед лазаньем: йога от Криса Шармы
6 years ago 00:11:46 2
Йога-марафон: Разминка перед Сурья Намаскар
5 years ago 00:19:58 71
Йога-марафон - урок 1 (разминка)
8 years ago 00:35:12 40
Разминка перед занятиями йогой. Елена Горошко
5 years ago 00:04:05 69
РАЗМИНКА ПЕРЕД ЙОГОЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
5 years ago 00:02:59 8
Разминка перед практикой йоги
3 years ago 00:14:55 260
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
3 years ago 00:15:16 82
Разминка перед растяжкой Разогрев перед тренировкой
9 years ago 00:23:45 85
Кардио разминка перед тренировкой
5 years ago 00:13:43 0
Разминка перед йогой!
12 years ago 00:09:23 36
Йога Разминка. Йога в офисе. Yoga Team.
5 years ago 00:13:45 13
ЙОГА РАЗМИНКА ПЕРЕД БЕГОМ = ГИМНАСТИКА + РАСТЯЖКА! Доступно для всех!
8 years ago 00:08:27 16
Разминка перед занятием йогой.
4 years ago 00:15:02 2
Суставная гимнастика | Разминка перед йогой | Разогрев суставов | Йога дома
6 years ago 00:03:20 1
Разминка перед йогой
9 years ago 00:12:22 26
ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ. Разминка основных групп мышц перед тренировкой. Йога для начинающих
5 years ago 00:35:02 75
Суставная гимнастика : разминка перед комплексом йоги