Комплекс йоги для похудения. Практика

Мы с вами уже разобрали в теории как йога может помочь в нелегком деле как снижение веса. Сегодня практика. Комплекс, который включает в себя силовые позы на укрепление мышц, обминание желез, скрутки и обминание кишечника и шавасана. Шавасана отдельной ссылкой: