ЖИМ ЛЕЖА: КАК ДЕРЖАТЬ КИСТЬ? КАК РАЗВОДИТЬ ЛОКТИ? Пожал 207,5 кг! Тренировка ВПДЕ - 18 неделя.
Врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин.
В данном видео продемонстрирую, как правильно поставить кисть при жиме лежа, чтобы ее не складывало во время движения, и чтобы можно было нормально развести локти.
Решил затронуть данную тему, так как это массовая проблема с техникой жима лежа даже у опытных спортсменов.
Отчет о 18-ой неделе тренировок по Системе Лаборатории Спортивной Адаптологии Профессора Селуянова.
Пожал 207,5 кг.
#PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ВПДЕ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов
-------------------------------------------------------------------------------
Видео по теме:
Доктор ЖМЕТ 205 кг! -
ЖИМ 145 кг на 13 повторов -
Как ПОЖАТЬ 200 кг БЕЗ ХИМИИ? -
ОШИБКИ в подготовке жимовика -
ТЕХНИКА жима лежа -
-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
- подпишитесь на мой канал,
- поставьте лайк,
- напишите комментарий,
- расскажите об этом видео своим друзьям!
И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!
-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк
-------------------------------------------------------------------------------
Мои соц. сети:
Instargram -
VK -
По поводу консультаций по вопросам травматологии и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK.
1 view
80
16
4 days ago 00:36:37 1
Бодибилдинг vs Пауэрлифтинг. Сила, гипетрофия, мышечная масса, рекрутирование, стресс
4 days ago 00:06:20 1
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
4 days ago 00:00:52 1
Как девушка не выдержала в столовой / Кирилл Сарычев
4 days ago 00:06:05 1
Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов
4 days ago 00:20:57 1
Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы
5 days ago 00:00:40 1
ИВАН ЗОЛО 100%-ТНЫЙ КАЧОК
5 days ago 00:07:10 1
Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками
5 days ago 00:55:11 1
Тайны подготовки к соревнованиям: Пауэрлифтинг и Менс Физик с фитнес тренером Алексеем Мастюковым
5 days ago 00:00:47 1
Жим лежа.Каким хватом лучше работает грудь?
6 days ago 00:00:50 1
❌Ты никогда не накачаешь грудь, если будешь делать жим лежа так
6 days ago 00:00:15 1
Шок/ собака лаят жопой
6 days ago 00:03:56 1
Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).
1 week ago 00:00:17 1
первый жим после соревнований 172,5 кг 3/3
1 week ago 00:36:21 1
Народный жим лёжа 404 раза
1 week ago 00:12:51 1
МОЯ ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ | ЖИМ ЛЕЖА
1 week ago 00:01:28 1
Французский Жим Лежа с ez-грифом
1 week ago 00:00:50 1
Жим штанги лёжа вниз головой. Техника выполнения
1 week ago 00:20:55 1
ЖИМ ЛЕЖА: почему от него болит плечо, как тренироваться с болью и восстановиться
2 weeks ago 00:05:47 1
Разводы с гантелями лёжа под углом: техника выполнения
2 weeks ago 00:04:48 1
Разводы с гантелями лёжа: техника и нюансы
2 weeks ago 00:10:41 1
Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа
2 weeks ago 00:00:24 1
Жим штанги лёжа (35кг). Соревнования
2 weeks ago 00:04:37 1
Тренировки Петра Крылова в 1914 году. Интервью в журнале Геркулес
2 weeks ago 00:16:18 3
КАК POROSHIN TEAM НА СОРЕВАХ УЧАСТВОВАЛА! АРМЛИФТИНГ! ПАУЭРЛИФТИНГ! ЖИМ ЛЕЖА!