【バレーボール】スパイクの科学〜ジャンプ編〜 左右の足の使い方、腕振り、助走から着地まで科学的に解説！

「ジャンプ力を上げたい！」という方、指導者の方におすすめです。 起こし回転や、解剖学的な内容、ケガ予防まで科学的に解説しました。 ※できる限り科学的根拠があり、最も理にかなっている（と、今現在の僕が思う）内容にしていますが、説明を省いた部分や、解釈が一般的な認識と異なる部分もあります。絶対的な正解としてではなく、１つの理論として参考にして頂ければと思います。 ※動画内で紹介したもの 『脱力の科学』↓ 【バレーボール】スパイクの科学〜スイング編（1/2） 【バレーボール】スパイクの科学〜スイング編（2/2） ーーーーーーーーーーーーーー ▼もくじ▼ 0:00〜　オープニング 0:38〜　もくじ 0:57〜　全く違う左右の足の使い方　 6:05〜　筋肉や腱の特徴を活かすジャンプとは？ 12:43〜　なぜ左足のつま先を内側へ向けるのか？ 19:58〜　腕振りでジャンプ力を上げる方法とは？ 24:17〜　左足着地は悪なのか？ 28:01〜　まとめ ーーーーーーーーーーーーーーー ▼参考にした本（一般書）▼ 【スポーツバイオメカニクス20講】 Amazon→ 【石井直方の筋肉の科学】 Amazon→ 【プロメテウス解剖学】 Amazon→ ーーーーーーーーーーーーーーー ▼参考にした選手・動画▼ @yujinishidayoutube7695 @sakodasaori 【フェイクセット】石川祐希 「中高生がマネしたくなる」スーパープレー集 Vol.4 // 解説 福澤達哉【バレーボールネーションズリーグ2022】第6戦 日本 vs イタリア 【スパイク練習・スロー再生】男子日本代表 【迫田さおり　ロンドンオリンピック最終予選キューバ戦】 ーーーーーーーーーーーーーーー ▼SNS▼ 『Twitter』 ーーーーーーーーーーーーーーー ▼お問い合わせ▼ 公式LINE@↓ ※著作権に関する記述 もしこの動画内で使われているコンテンツ（音楽・画像・映像）を所有しており、動画内で使用してほしくない場合は、お手数おかけしますが個人的にご連絡ください。 コンテンツは24時間以内に削除いたします。 #バレーボール #ジャンプ #スパイク #アタック #コツ