АНЖЕЛИКА ТЕСЁЛКИНА Подтянутые руки, царские плечи и роскошное декольте за 20 минут в день
✨ Вы можете вернуть осанку и избавиться от усталости в спине за 2 часа!
🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина и один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса.
Мой 20-летний опыт поможет вам исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения и сделать вас моложе!
🔸Подпишитесь на канал:
🔸Получать новости в Telegram: FCbGh4rhBmcxZDUy
🔸Подпишитесь в Instagram:
🔸Отзывы о нас:
___________________________________________________________
► Платные и бесплатные курсы тут:
► Самый эффективный тренинг “Моя нова осанка“ -
## #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнл
1 view
1
1
2 months ago 02:58:44 1
Система маленьких шагов
4 months ago 02:49:07 1
АНЖЕЛИКА ТЕСЁЛКИНА Подтянутые руки, царские плечи и роскошное декольте за 20 минут в день
4 months ago 00:05:38 1
Как держать красивую осанку на протяжении всего дня? Секреты балерины!
4 months ago 00:08:23 1
Как держать спину ровно - ПРАВИЛЬНО? Выстраиваем идеальную осанку дома!
4 months ago 00:01:59 1
Анна Павлова. Первая исполнительница миниатюры “Умирающий лебедь“
6 months ago 00:09:18 1
Как носить сумки и рюкзаки, чтобы спина не уставала. Как не сорвать спину, если несешь тяжелое
6 months ago 00:10:10 1
Техника балетного упражнения Плие! Упражнение для стоп и идеальной осанки!
6 months ago 02:10:25 2
“Золотой стандарт” тренировок для женщин
7 months ago 01:45:05 1
Запись открытой тренировки
7 months ago 00:15:55 1
Как и зачем развивать выворотность? Разрабатываем тазобедренный сустав - упражнения на выворотность!
7 months ago 00:00:51 1
Как научиться легкой походке?
8 months ago 00:01:50 1
Как правильно делать балетное движение батман тандю.
8 months ago 00:13:19 1
Как научиться делать “Складку“ вперед? Упражнение на растяжку и спину!
8 months ago 00:07:07 1
Как сесть и встать красиво? Уроки королевской пластики и грациозности!
9 months ago 00:08:15 1
Походка от бедра! Как ходить красиво и легко?
9 months ago 00:06:11 1
“Волшебный сад“ хореография дети
9 months ago 01:47:16 1
Вебинар Клуба балетной осанки
10 months ago 02:42:27 1
АНЖЕЛИКА ТЕСЁЛКИНА Интенсив «Лебединая шея за 4 шага»
10 months ago 00:53:45 1
АНЖЕЛИКА ТЕСЁЛКИНА Интенсив «Лебединая шея»1 ЧАСТЬ
10 months ago 03:40:42 1
Вебинар с Анжеликой Теселкиной
10 months ago 00:05:32 1
Марафон “4 дня“ день 4 часть 2
10 months ago 00:11:09 1
Упражнения для здорового и гибкого позвоночника! Самые простые упражнения для осанки!
10 months ago 00:14:50 1
Кого берут в балет для любителей и можно ли начать заниматься балетом после 30?