Комплекс при болях в пояснице / РАСТЯЖКА + УКРЕПЛЕНИЕ // WonderWorkout

Комплекс при болях в пояснице / РАСТЯЖКА УКРЕПЛЕНИЕ // WonderWorkout В этом видео я расскажу как избавился от протрузий и грыжи поясничного отдела. Делайте этот комплекс каждый день и забудьте, что такое боли в пояснице! 1. Мои искривления позвоночника - Кифоз, Лордоз, Сколиоз - 2. ДНЕВНОЙ РАЦИОН ВЕГАНА (Переедание и агрессия от мяса) - 3. КАРДИО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (7 минут) - программа марафона #3 - 4. Берпи от LvL 1 до LvL 10 | ВЗРЫВНАЯ СИЛА - 5. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - ⭐ Привет, меня зовут Влад. Я записываю программы тренировок для оздоровления физического тела для всех, независимо от пола и возраста, а также делюсь опытом, рассказывая о различных экспериментах. Подписывайтесь на канал, оставляйте ваши пожелания по контенту в комментариях. P.S: одному из моих подписчиков 60 лет! Никог