ЕЖЕДНЕВНАЯ РАСТЯЖКА ЛЁЖА, 6 мин

Универсальная ежедневная растяжка всего тела на 6 минут. Можно выполнять с утра в качестве легкой зарядки или после тренировки. Все упражнения выполняются лёжа на коврике, можно выполнять даже в кровати;) — Мои электронные книги о питании для вас, много рецептов и полезных практических советов: ▸ 3 БЕСПЛАТНЫХ ПЛАНА ТРЕНИРОВОК в моем Instagram. 30мин, 45мин и для начинающих. Смотри в хайлайтах «план трен.». Обновляю каждое Воскресенье. ➞ — - Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это - И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты. На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тре